Opintopsykologipalvelut

Nainen seisoo keskellä luonto silmät kiinni nauttien ja kädet levitettyinä sivuille.

 

Centria-ammattikorkeakoulun opiskelijoilla on mahdollisuus keskustella luottamuksellisesti opintoihin tai muihin elämänalueisiin liittyvistä haasteista ja huolista opintopsykologin kanssa. Keskustelujen avulla opiskelija voi pyrkiä lisäämään itsetuntemustaan, etsiä ratkaisuja tilanteeseensa ja suunnitella tulevaisuuttaan. Palvelun tarkoituksena on edistää opiskelijoiden hyvinvointia ja tukea opintojen etenemistä. Palvelu on maksuton.

Opintopsykologi voi auttaa esimerkiksi silloin, kun

• elämäntilanteesi kuormittaa tai uuvuttaa sinua,
• olet jännittynyt, ahdistunut tai masentunut,
• elämäsi ei pysy hallinnassa,
• ihmissuhteesi ovat sotkulla,
• opintosi eivät etene,
• mietit opintojen keskeyttämistä,
• ammattiin liittyvät ratkaisusi vaativat miettimistä,
• tarvitset tukea itsenäistymisessä tai elämänsuunnittelussa.

Voit varata ajan opintopsykologille puhelimitse tai sähköpostitse. Myös ammattikorkeakoulun opiskelijahuoltohenkilöstö tai opettajatutorit voivat ohjata opintopsykologille. Kokkolassa psykologin työhuone sijaitsee Kampushallissa, 3. krs.  Pietarsaaren toimipisteessä ja Ylivieskan toimipisteissä tapaamispaikka sovitaan opiskelijan kanssa erikseen.

Milloin yhteys opintopsykologiin?

Voit olla yhteydessä opintopsykologiin oppimiseen ja opiskeluun liittyvissä pulmatilanteissa, joita muu opintojen ohjaus ja neuvonta ei ole ratkaissut. Tällaisia tilanteita voivat olla esimerkiksi:

  • opintojen jumiutuminen, motivaatio-ongelmat
  • opiskelu-itsetunto
  • uupumus, stressi, ahdistuneisuus
  • koeahdistus, esiintymisjännitys
  • oppimisen vaikeudet
  • ajankäytön järjestämisen vaikeudet
  • opintojen pariin palaamisen vaikeus
  • ammatti-identiteetti ja työelämään siirtyminen
  • muut opiskelukykyyn välillisesti vaikuttavat vaikeudet, kuten raskas elämäntilanteen muutos


Keskustelut ovat luottamuksellisia, tapaamiset kestävät tavallisesti 45-60 min. Voidaan tavata kerran tai useamman kerran, miten vain sovitaan. Järjestämme myös tarpeen mukaan kurssimuotoista toimintaa pienryhmille, esimerkiksi jännittämiseen ja stressinhallintaan liittyen.

Opintopsykologin kanssa työskentely on prosessinomaista, yhdessä asioita tarkastelevaa ja ratkaisuja etsivää. Kokonaistavoitteena on jäsentää opiskelijan tilannetta, kehittää opiskelutaitoja, lisätä toimijuutta, löytää uusia ajattelu- ja toimintatapoja sekä parantaa opiskeluedellytyksiä.

Opintopsykologin yhteystiedot

Tiia Lumilaakso, opintopsykologi
Centria-ammattikorkeakoulu
Kampushalli, huone 325 (3. kerros)
tiia.lumilaakso@centria.fi tai opintopsykologi@centria.fi
puh. 040 808 5120

Suomi https://centriaamk.padlet.org/tiia_lumilaakso/hyvinvointi

English https://centriaamk.padlet.org/tiia_lumilaakso/wellbeing

Seuraa meitä somessa: