BREAK PRO -taukoliikuntasovellus aktivoi pitämään taukoja opiskelusta ja lisää kehon sekä mielen hyvinvointia.
Aseta sinulle sopivat aikavälit ja kellonajat taukoliikunnalle. Valitse suosikkiliikkeesi tai anna ohjelman tarjota sinulle liikkeitä. Voit pitää taukojumpan lyhyenä 1 min tai valita pidemmän harjoitteen. Taukoliikkeet ovat monipuolisia, tehokkaita, helppoja ja turvallisia. Liikkeet voi tehdä pienessäkin tilassa.
Latausohjeet:
Voit hankkia sovelluksen mobiililaitteillesi Applen AppStoresta ja Android käyttöjärjestelmän Google Play Storesta. Windows ja macOS tietokoneille voit hankkia täältä https://www.breakpro.fi/lataa.
Katso BREAK PRO:n ohjevideo.
Kirjaudu sovellukseen centria.fi-loppuisella sähköpostiosoitteellasi.
Aktiviteettitilat
Aktiviteettitilat ovat vapaasti käytettävissä kampusten aukioloaikojen puitteissa.
- Kokkolassa tila 158
- Pietarsaaressa tila 430
- Ylivieskassa tila C240
Tiloista löytyviä laitteita:
- Concept2 SkiErg
- Concept2 RowErg
- Concept2 BikeErg
- Assault Airrunner moottoroimaton juoksumatto
- Pöytäjalkapallo
- Stiga Elite Roller Advance pingispöytä
Liikunnan iloa!